NLP houdt zich bezig met wat mensen denken, voelen en doen, en hoe mensen betekenis geven aan signalen die van buitenaf én binnenuit komen. Hoe kunnen prikkels van buitenaf onze stemming beïnvloeden? Welke invloed hebben onze gedachten op onze stemmingen en ons gedrag? Wat maakt dat wij denken wat wij denken? Door welke denkprogramma's laten we ons leiden? Hoe zijn die ontstaan? Hoe zijn ze te veranderen? Hoe zijn wij geprogrammeerd en is dat hoe we willen zijn?
NLP onderzoekt welke programma's mensen ‘afspelen' en biedt mensen de keuze om minder productieve programma's aan te passen of te vervangen. NLP bevat een aantal principes en technieken om patronen te veranderen, waardoor mensen hun doelen bereiken, meer kwaliteit in hun leven ervaren en een beter gevoel krijgen over zichzelf.
De afkorting NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren:
Neuro
Een neuron is een zenuwprikkel die via onze zintuigen in ons lichaam komt. We nemen de wereld waar via onze vijf zintuigen: we zien, horen, voelen, ruiken en proeven. Alle zintuiglijke informatie die binnenkomt wordt via ons zenuwstelsel (via neurons) verwerkt in onze hersenen. Daar wordt de informatie gefilterd, geordend, gecodeerd en vormt de overgebleven informatie een soort film die zich voortdurend in onze hersenen afspeelt. Alles wat je doet, denkt of voelt is het resultaat van wat er in je zenuwstelsel plaatsvindt. Ons zenuwstelsel vormt één geheel met de hersenen en verbindt lichaam en geest.
Linguïstisch
Een ander woord voor linguïstisch is ‘taalkundig'. Aan de film die we net beschreven hebben en die op basis van gefilterde neurons is ontstaan, geven wij een ‘taal'-betekenis en hechten wij waarde. De betekenis die we geven aan de binnengekomen informatie uiten we via taal. Dit doen we verbaal (in woorden), maar ook non-verbaal. Via onze taal, intonatie én lichaamstaal maken we duidelijk welke betekenis we aan onze waarneming geven.
Programmeren
Op het moment dat we betekenis hebben gegeven aan de film, wordt er meteen een programma geopend in onze hersenen dat ervoor zorgt dat we in een bepaalde gemoedstoestand terechtkomen. Als we in deze gemoedstoestand zijn, worden er weer andere programmaatjes geactiveerd die spieren in ons lichaam aansturen. Zo ontstaat lichaamstaal en ons gedrag. Ons gedrag bestaat dus uit onbewuste, automatische programma's en aangeleerde patronen. Ons gedrag ligt in het verlengde van de betekenis die we aan onze waarnemingen hebben gegeven. We gedragen ons overeenkomstig de gedachten en gevoelens die uit onze waarnemingen ontstaan zijn.
Door het inzetten van NLP ontstaat er dus inzicht in hoe gedrag tot stand komt, maar ook in hoe je patronen kunt doorbreken om te komen tot een gewenste gedragsverandering!
NLP is een houding/attitude die gebruik maakt van een methode (model-leren) en als resultaat daarvan een hele reeks technieken oplevert.
NLP onderzoekt welke programma's mensen ‘afspelen' en biedt mensen de keuze om minder productieve programma's aan te passen of te vervangen. NLP bevat een aantal principes en technieken om patronen te veranderen, waardoor mensen hun doelen bereiken, meer kwaliteit in hun leven ervaren en een beter gevoel krijgen over zichzelf.
De afkorting NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren:
Neuro
Een neuron is een zenuwprikkel die via onze zintuigen in ons lichaam komt. We nemen de wereld waar via onze vijf zintuigen: we zien, horen, voelen, ruiken en proeven. Alle zintuiglijke informatie die binnenkomt wordt via ons zenuwstelsel (via neurons) verwerkt in onze hersenen. Daar wordt de informatie gefilterd, geordend, gecodeerd en vormt de overgebleven informatie een soort film die zich voortdurend in onze hersenen afspeelt. Alles wat je doet, denkt of voelt is het resultaat van wat er in je zenuwstelsel plaatsvindt. Ons zenuwstelsel vormt één geheel met de hersenen en verbindt lichaam en geest.
Linguïstisch
Een ander woord voor linguïstisch is ‘taalkundig'. Aan de film die we net beschreven hebben en die op basis van gefilterde neurons is ontstaan, geven wij een ‘taal'-betekenis en hechten wij waarde. De betekenis die we geven aan de binnengekomen informatie uiten we via taal. Dit doen we verbaal (in woorden), maar ook non-verbaal. Via onze taal, intonatie én lichaamstaal maken we duidelijk welke betekenis we aan onze waarneming geven.
Programmeren
Op het moment dat we betekenis hebben gegeven aan de film, wordt er meteen een programma geopend in onze hersenen dat ervoor zorgt dat we in een bepaalde gemoedstoestand terechtkomen. Als we in deze gemoedstoestand zijn, worden er weer andere programmaatjes geactiveerd die spieren in ons lichaam aansturen. Zo ontstaat lichaamstaal en ons gedrag. Ons gedrag bestaat dus uit onbewuste, automatische programma's en aangeleerde patronen. Ons gedrag ligt in het verlengde van de betekenis die we aan onze waarnemingen hebben gegeven. We gedragen ons overeenkomstig de gedachten en gevoelens die uit onze waarnemingen ontstaan zijn.
Door het inzetten van NLP ontstaat er dus inzicht in hoe gedrag tot stand komt, maar ook in hoe je patronen kunt doorbreken om te komen tot een gewenste gedragsverandering!
NLP is een houding/attitude die gebruik maakt van een methode (model-leren) en als resultaat daarvan een hele reeks technieken oplevert.
NLP en coaching
NLP kent een zeer pragmatische manier van werken en leent zich uitstekend als coachinstrument. Het geeft je de mogelijkheid om inzicht te krijgen in het probleem dat je ervaart en biedt je ‘hulpbronnen’ aan om het probleem op een snelle, effectieve wijze te veranderen en op te lossen. Een NLP coach geeft je de ‘tools’ om je doel te bereiken.
Coaching leidt tot bewustwording van je eigen belemmeringen en valkuilen. Mensen hebben bepaalde patronen in denken, voelen en doen. De coach zorgt ervoor dat we ons bewust worden van datgene dat in ons patroon is geslopen en dat ons ont-kracht.
Een coach maakt onze potentiële kwaliteiten vrij. Mensen gaan naar een coach omdat ze zelf geen uitweg of mogelijkheden meer zien. NLP bevat vele technieken die een coach kan inzetten om cliënten weer te bekrachtigen en keuzevrijheid te geven.
Ook is NLP gericht op het aanreiken en vergroten van autonomie, van zelfstandigheid. Het gaat erom dat jij de touwtjes weer in handen neemt en de problemen de baas wordt.
Belangrijke NLP instrumenten die een coach inzet zijn bijvoorbeeld: de logische niveaus. Deze geven aan hoe je communicatie kunt verbinden aan de verschillende niveaus waarop een probleem zich kan afspelen.
Daarnaast is de tijdslijn een succesvol instrument dat vaak wordt ingezet. De tijdslijn doet je ervaren hoe een beslissing uit het verleden een effect heeft op het heden.
Een NLP coach kan ook een aantal technieken aanreiken. Een coach kan een probleem een andere lading geven, door het in een ander kader te zetten; in NLP noemen we dat ‘herkaderen’. Een coach kan ook een patroon doorbreken en een nieuw patroon verankeren. Een andere techniek die veel toegepast wordt is om ‘echt’ te laten voelen hoe zaken werken, door je er helemaal in te verplaatsen of om juist op een afstand naar een situatie kijken.
Dit is slechts een greep uit de technieken die vanuit de NLP de coach ter beschikking staan.
Coaching wordt vaak omschreven als het vrijmaken van potentiële kwaliteiten waardoor doelen bereikt kunnen worden. De belangrijke gemeenschappelijke noemer is dan dat het gaat om het vrijmaken van potentiële kwaliteiten. Over het "wat" van coaching zijn dus weinig misverstanden. De meningen liggen meer uiteen als het vervolgens gaat om het "hoe" van coaching. Hoe gebeurt dat dan? Coaching is vooral bekend geworden vanuit de sportwereld. Een coach moedigt zijn team aan vanaf de zijkant, geeft aanwijzingen en bepaalt de taktiek.
Ook binnen het bedrijfsleven is coaching een zeer bekend verschijnsel en wordt het vaak ingezet bij het ontwikkelen van competenties. Een bepaalde functie vraagt om bepaalde professionele kwaliteiten en de coach begeleidt de cliënt in het ontwikkelen daarvan.
Er is een groot verschil tussen coaching en therapie. Therapie is veelal gericht op de oplossing van een klacht en coaching is gericht op het voorhouden van een spiegel waardoor we begrijpen waardoor die klacht er is. Ook stelt de coach je in staat om de klacht de baas te worden.
Moderne ouders zijn een coach voor hun kinderen en gaan van ‘leiden' over in ‘be-ge-leiden'. Het kind leert zijn eigen keuzes te maken. Ouders vragen zich af: wat is goed voor de ontwikkeling van mijn kind? Waar zijn onze kinderen het meest bij gebaat?
Coaching wordt ook wel omschreven als de kunst van het vragen stellen.
bron: NLP instituut Vidarte http://www.vidarte.nl
NLP kent een zeer pragmatische manier van werken en leent zich uitstekend als coachinstrument. Het geeft je de mogelijkheid om inzicht te krijgen in het probleem dat je ervaart en biedt je ‘hulpbronnen’ aan om het probleem op een snelle, effectieve wijze te veranderen en op te lossen. Een NLP coach geeft je de ‘tools’ om je doel te bereiken.
Coaching leidt tot bewustwording van je eigen belemmeringen en valkuilen. Mensen hebben bepaalde patronen in denken, voelen en doen. De coach zorgt ervoor dat we ons bewust worden van datgene dat in ons patroon is geslopen en dat ons ont-kracht.
Een coach maakt onze potentiële kwaliteiten vrij. Mensen gaan naar een coach omdat ze zelf geen uitweg of mogelijkheden meer zien. NLP bevat vele technieken die een coach kan inzetten om cliënten weer te bekrachtigen en keuzevrijheid te geven.
Ook is NLP gericht op het aanreiken en vergroten van autonomie, van zelfstandigheid. Het gaat erom dat jij de touwtjes weer in handen neemt en de problemen de baas wordt.
Belangrijke NLP instrumenten die een coach inzet zijn bijvoorbeeld: de logische niveaus. Deze geven aan hoe je communicatie kunt verbinden aan de verschillende niveaus waarop een probleem zich kan afspelen.
Daarnaast is de tijdslijn een succesvol instrument dat vaak wordt ingezet. De tijdslijn doet je ervaren hoe een beslissing uit het verleden een effect heeft op het heden.
Een NLP coach kan ook een aantal technieken aanreiken. Een coach kan een probleem een andere lading geven, door het in een ander kader te zetten; in NLP noemen we dat ‘herkaderen’. Een coach kan ook een patroon doorbreken en een nieuw patroon verankeren. Een andere techniek die veel toegepast wordt is om ‘echt’ te laten voelen hoe zaken werken, door je er helemaal in te verplaatsen of om juist op een afstand naar een situatie kijken.
Dit is slechts een greep uit de technieken die vanuit de NLP de coach ter beschikking staan.
Coaching wordt vaak omschreven als het vrijmaken van potentiële kwaliteiten waardoor doelen bereikt kunnen worden. De belangrijke gemeenschappelijke noemer is dan dat het gaat om het vrijmaken van potentiële kwaliteiten. Over het "wat" van coaching zijn dus weinig misverstanden. De meningen liggen meer uiteen als het vervolgens gaat om het "hoe" van coaching. Hoe gebeurt dat dan? Coaching is vooral bekend geworden vanuit de sportwereld. Een coach moedigt zijn team aan vanaf de zijkant, geeft aanwijzingen en bepaalt de taktiek.
Ook binnen het bedrijfsleven is coaching een zeer bekend verschijnsel en wordt het vaak ingezet bij het ontwikkelen van competenties. Een bepaalde functie vraagt om bepaalde professionele kwaliteiten en de coach begeleidt de cliënt in het ontwikkelen daarvan.
Er is een groot verschil tussen coaching en therapie. Therapie is veelal gericht op de oplossing van een klacht en coaching is gericht op het voorhouden van een spiegel waardoor we begrijpen waardoor die klacht er is. Ook stelt de coach je in staat om de klacht de baas te worden.
Moderne ouders zijn een coach voor hun kinderen en gaan van ‘leiden' over in ‘be-ge-leiden'. Het kind leert zijn eigen keuzes te maken. Ouders vragen zich af: wat is goed voor de ontwikkeling van mijn kind? Waar zijn onze kinderen het meest bij gebaat?
Coaching wordt ook wel omschreven als de kunst van het vragen stellen.
bron: NLP instituut Vidarte http://www.vidarte.nl